முதன்மை உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்

mental stress மன அழுத்தம் டாக்டர் ஆஷா தெளிவான விளக்கம் 1









Stress relief and sleeplessness

மன அழுத்தம்

Mental and Emotional Impact of Stress

Stress - National Institute of Mental Health

Psychological stress

How Stress Affects Mental Health

Physical and Mental Signs of Stress

 Signs and Symptoms of Too Much Stress

Chronic mental stress

Traumatic Mental Stress

Creating Additional Mental Stress by Self Sabotage

Stress at work - Mental health conditions, work and the workplace

Work-related Mental Stress

Mental Stress May Hurt the Heart

How to deal with stress

Mental stress, gender, and the heart

Your eyes may signal your mental stress level

Stress and Heart Health

Stress symptoms: Effects on your body and behavior 

மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி தாக்கம்

மன அழுத்தம் - மனநல சுகாதார தேசிய நிறுவனம்

உளவியல் அழுத்தம்

மன அழுத்தம் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

உடலியல் மற்றும் மன அழுத்த அறிகுறிகள்

  மிகுந்த அழுத்தங்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

நாள்பட்ட மன அழுத்தம்

அதிர்ச்சிகரமான மன அழுத்தம்

சுய சபோடேஜ் மூலம் கூடுதல் மன அழுத்தம் உருவாக்குதல்

மன அழுத்தம் - மனநல நிலைமைகள், பணி மற்றும் வேலைவாய்ப்பு

வேலை தொடர்பான மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் இதயத்தை காயப்படுத்தலாம்

மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க எப்படி

மன அழுத்தம், பாலினம், மற்றும் இதயம்

உங்கள் கண்கள் உங்கள் மன அழுத்த நிலைக்கு அடையாளம் காட்டலாம்

மன அழுத்தம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியம்

மன அழுத்தம் அறிகுறிகள்: உங்கள் உடலில் மற்றும் நடத்தை பற்றிய விளைவுகள்

இதய துடிப்பு மற்றும் இதய விகிதத்தில் மன அழுத்தம் செல்வாக்கு

Influence of Mental Stress on Heart Rate and Heart Rate

மன அழுத்தம் விளைவுகள்



மன அழுத்தம் எதனால் வருகிறது



மன அழுத்தம் குறைய சித்த மருத்துவம்



தீவிர மன அழுத்தம்



மன அழுத்தம் ஏன் ஏற்படுகிறது



பயங்கர மன நோய்



மன அழுத்தம் கவிதை



மன அழுத்தம் குறைய உணவு

கருத்துகள்

இந்த வலைப்பதிவில் உள்ள பிரபலமான இடுகைகள்

New born care part 1 புதிதாக பிறந்த குழந்தையை எப்படி பராமரிப்பது டாக்டர்...

Cure Autism ஆட்டிசம் ஏன் வருகிறது Medical advice Dr. Asha's clear explan...

    Dedicated to every autism mom all over world who sacrificed their life for kids♥️🥰❤️💕 UmaJai thank you 🙏 dear ♥️💕  What is autism #Autistic #meaning in tamil #Autism #symptoms #Autism in #tamil #Autism #meaning Autism spectrum disorder  What are the 3 main symptoms of autism?  What are the 3 main symptoms of autism? What is autism exactly? What is the main cause of autism? What is an autistic person like?  Abnormal Body Posturing or Facial Expressions Abnormal Tone of Voice Avoidance of Eye Contact or Poor Eye Contact Behavioral Disturbances Deficits in Language Comprehension Delay in Learning to Speak Flat or Monotonous Speech Inappropriate Social Interaction Intense Focus on One Topic Lack of Empathy Lack of Understanding Social Cues Learning Disability or Difficulty Not Engaging in Play With Peers Preoccupation With Specific Topics Problems With Two-Way Conversation Repeating Words or Phrases Repetitive Movements Self-Abusive Behaviors Sleep Disturbances Social Withdrawal Un

எளிய முறை அழகு குறிப்பு முகம் பொலிவு பெற pengal alaku kurippu, pengal azhaku, mooligai maruththuvam,

* கடலைமாவுடன் சிறிது மஞ்சள் தூள், எலுமிச்சை சாறு, ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் பால் கலந்து முகத்தில் தடவி, காய்ந்தவுடன் மிதமான சுடுநீரில் கழுவ, முகம் மிருதுவாகும். * ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சர்க்கரை கலந்து உள்ளங்கைகளில் தேய்த்து கழுவ வேண்டும். இவ்வாறு செய்ய உள்ளங்கைகளின் கடினத் தன்மை மறைந்து மிருதுவாக மாறும். * பச்சை உருளைக்கிழங்கின் சாற்றை முகத்தில் தடவி வர சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் கருமை நிறம் மாறும். * 2 ஸ்பூன் முள்ளங்கி சாற்றுடன் 2 ஸ்பூன் மோர் சேர்த்து, முகத்தில் தடவி, ஒரு மணிநேரம் கழித்து, சுடுநீரில் முகத்தை கழுவ வேண்டும். இதை தினசரி செய்து வர, வெப்பத்தால் முகத்தில் ஏற்படும் தவிட்டு நிறமுள்ள புள்ளி மறையும் .* தேங்காய் தண்ணீரை முகத்தில் தொடர்ந்து 6 மாதம் தடவி வர சின்னம்மையால் ஏற்பட்ட வடு மறையும். * பூசணிக்காயை சிறு துண்டுகளாக்கி அதை கண்களை சுற்றி வைக்க கண்களைச் சுற்றி ஏற்படும் கருவளையம் மறையும்.  * பப்பாளி பழத்தை அரைத்து, முகத்தில் தொடர்ந்து தடவி வர முகப்பரு, கரும்புள்ளி ஆகியவை மறையும்.  * புளித்த மோரை முகத்தில் 15 நிமிடம் தடவி, மிதமான சுடுநீரில் கழுவ முகம் பொலிவு ப